مشاوره روانشناسي

امروزه با توجه به شرایط گوناگون در زندگی هر فردی؛ بعد از ازدواج ممکن است فرد بسیار چاق یا لاغر شود. این تغییرات با آنچه شما به عنوان همسر و شریک جنسی از او انتظار دارید فاصله زیادی دارد که باعث میشود زنگ خطر ناشی از نارضایتی از اندام همسر در ذهن شما به صدا درآید. این نارضایتی در مدت زمان کوتاهی به وجود نمی آید؛ بلکه به مرور زمان شکل میگیرد. گاهی تا جایی پیش میرود که باعث بروز مشکلات زیادی در زندگی زناشویی میشود. به طور کلی این نوع نارضایتی بیشترین تاثیر را در رابطه جنسی نشان میدهد. در گذشته نظر محققان این بود که هرگز نباید فرد خودش را به خاطر دیگری تغییر دهد. اما امروزه شاهد آن هستیم که در مواردی لازم است فرد حتماً به خاطر حفظ زندگی و رضایت همسر خود؛ تغییراتی در اندام خود ایجاد کند. این نوع نارضایتی مربوط به جسم فرد هنگام رابطه جنسی می باشد و صرفاً مخصوص آقایان نیست. بلکه گاهی خانم ها نیز می توانند از اندام شوهر خود ناراضی باشند.

آنچه در این مورد مهم است شرایط ایده آلی می باشد که از نظر افراد مختلف به یک شکل نمی باشد. هر فردی می تواند شرایط منحصر به فردی از همسر آینده خود در ذهن داشته باشد که ممکن است برای دیگر قابل قبول نباشد. این یک مسئله بسیار شخصی می باشد. اگر می خواهید پس از ازدواج دچار سردرگمی و پشیمانی از اندام همسر خود نشوید؛ زمینه ذهنی از اندام مورد نظر همسر خود را داشته باشید. مثلاً اگر دوست دارید همسر شما روزانه ورزش کند؛ نمی توانید انتخابی داشته باشید که فرد ورزش نکند و بعد از ازدواج بخواهید به سختی او را مجبور به ورزش کردن کنید. اگر می خواهید نارضایتی از اندام همسر را هرگز تجربه نکنید؛ حتماً قبل از ازدواج اندام ایده آل مورد نظر همسر آینده خود را مشخص کنید و منطقی تصمیم بگیرید.

دلایلی که فرد اندام خود را حفظ نمی کند، چیست؟

برخی از افراد بعد از ازدواج به دلایل مختلفی از جمله تنبلی، خودخواهی، بی خیالی، بی ملاحظه بودن و ... اندام خود را حفظ نمی کنند و هیچگونه کوششی نمی کند برای داشتن اندام متناسب با آنچه که مد نظر همسرشان می باشد. مسلماً این خصوصیات باعث نارضایتی می شود و به مرور پررنگتر میگردد. گاهی نحوه بیان این موضوع بین همسران باعث تحقیر، توهین و مقایسه آنها با دیگران میشود که وضعیت زوجین را بسیار وخیم میکند. بنابراین لازم است در صورت بروز نارضایتی، زوجین با احترام و دوستانه در فضایی آرام خواسته خود را مطرح کنند و به یکدیگر کمک کنند تا هر چه زودتر به نتیجه دلخواه خود برسند. در مواقعی که زوجین نمی دانند دقیقاً باید چه کاری را انجام دهند؛ لازم است به زوج درمانگر مراجعه کنند. زیرا برخی مواقع به جز نارضایتی از اندام همسر؛ دلایلی دیگری نیز وجود دارد که زوجین نمی توانند به آسانی آن را حل و فصل کنند.

برای اینکه بتوانید به راحتی با این نوع نارضایتی کنار بیایید؛ لازم است بدانید که با افزایش سن و به مرور زمان بدن انسان دچار تغییراتی میشود. پوست صورت چین و چروک می افتد و زیبایی کمرنگ می شود. لازم است برای پیشگیری از بروز نارضایتی، رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش کردن را در برنامه روزانه همسر خود قرار دهید و هر دو نفر مثل دو دوست صمیمی برای رسیدن به اندامی ایده آل تلاش کنید و تا پایان راه که ممکن است کمی طولانی شود بر قول خود پایبند بمانید. لازم است قبل از اینکه شما از اندام همسرتان ایراد بگیرید و اظهار نارضایتی کنید؛ به این بیاندیشید که آیا خود از اندام ایده آلی برخوردار هستید یا خیر. بررسی ها نشان می دهد برخی از افراد نیز خود از اندام خود ناراضی هستند که این خود نوعی وسواس می باشد. اگر شما به غیر از نارضایتی از اندام همسر؛ از اندام خود نیز ناراضی هستید و مدام به خود گیر می دهید؛ حتماً به زوج درمانگر مراجعه کنید.

سعی و تلاش همه افراد برای موفق شدن؛ خرید خانه یا ماشین مورد علاقه خود؛ مسافرت رفتن و ... تنها برای به دست آوردن حس خوب می باشد. هر وقت صحبت از احساس خوب می شود هر یک از ما از این حس؛ خاطرات جالبی داریم که باعث می شود لبخند بر روی لبانمان نقش بندد. هر فردی با توجه به نوع نگرش و دید خود به پیرامون اطرافش تجربه‌ای از حس خوب و خوشایند را دارد. همه افراد هر چقدر آگاهانه و منطقی تر به زندگی نگاه کنند تجربه این حس خوب و به دست آوردن آن برایشان شیرین تر و آسان تر خواهد بود. کسب این احساس و تجربه های خوشایند مربوط به آن؛ یک موضوع کاملاً شخصی می باشد که به نوع بینش و دید هر فرد در زندگی بستگی دارد. اگر همه افراد بتوانند نسبت به این احساس به درک معناداری در زندگی راه یابند؛ بدون شک میتوانند این حس را در هر دوره‌ای از زندگی خود تجربه کنند.

خانواده

عامل مهمی که میتوان از آن به عنوان یک احساس خوب نام برد خانواده می باشد. حضور در جمع خانواده میتواند شما از دلتنگی و غمگین بودن برهاند. در صورتی که با مشکلی مواجه شدید خانواده می توانند به شما در رفع مشکل کمک کرده و تا رسیدن به یک حس خوب شما را تنها نمی‌گذارند. شما نیز می‌توانید با برنامه‌ریزی دقیق وقت بیشتری را با خانواده خود سپری کنید و حتی در جمع خانوادگی با درست کردن یک کیک با شادی و لبخند؛ حس خوب را به یکدیگر منتقل کنید. حس خوب خریدنی نیست باید آن را به‌وجود آوردید.

دوست صمیمی

یک دوست همراه و صمیمی در زندگی میتواند حس خوب را به فرد منتقل کند. افراد زیادی در گوشه ای از دنیا به دور از خانواده خود زندگی می کنند. این افراد با داشتن یک دوست خوب و صمیمی می توانند حس خوب را به یکدیگر منتقل کنند. آن حس خوب میتوانید شنیدن یک آهنگ امید بخش و شاد؛ گردش در یک پارک یا رفع اشکال درسی باشد.

اگر بخواهیم از نوع بینش افراد در زندگی صحبت کنیم؛ نکات ساده ای وجود دارند که باعث  احساس خوب در زندگی ما میشوند. سلامت جسمانی افراد میتواند باعث یک حس شیرین در وجود هر فردی شود. اما گاهی بیشتر افراد نسبت به آن بی تفاوت هستند. گذشتن از پستی و سختی های زندگی و رسیدن به آرامش در به وجود آوردن یک حس خوب بسیار موثر است. نفس کشیدن در یک روز ابری و خیس شدن در زیر باران نیز باعث حس خوب در وجود خیلی از افراد میشود. حتی چشیدن مزه یک غذای تازه در به وجود آوردن یک حس خوب بی تاثیر نیست. برخی از نکات گفته شده بسیار ساده می باشد که روزانه با آن مواجه هستیم اما بدون توجه؛ به راحتی از کنار آن عبور می کنیم و برای داشتن یک حس خوب به دنبال چیزهای دیگری می گردیم.

نشانه‌های احساس خوب 

اگر مشتاق آن هستید که احساس خوب در زندگی شما تداوم داشته باشد؛ قبل از هر کاری باید به هر چیزی که در اطراف شما هست خوش بین باشید و نگاه خود را به زندگی بهتر کنید. در زندگی همه افراد نکات ساده‌ای هستند که میتواند شما را در رسیدن به یک حس خوب و ماندگار یاری کند. برای شروع لازم است از داشته هایی که در زندگی خود دارید لیستی تهیه کنید. داشته هایی مانند خانواده، دوستان، فرزندان، سلامتی و ... به‌خاطر داشتن این نعمت های بزرگ قدردان باشید و از خدا تشکر کنید. گلایه ها و شکایت کردن را فراموش کرده و آن را کنار بگذارید. زمان هایی را به خودتان اختصاص دهید و کارهایی را انجام دهید که شما را به داشتن حس خوب نزدیکتر می‌کند. بدون توقع برای دیگران کاری را انجام دهید. در ذهن خود مرور کنید که این کار را بدون هیچ چشم ‌داشتی و از صمیم قلب انجام داده اید. بنابراین اگر از دیگران انتظار جبران کاری که برایشان انجام داده‌اید را نداشته باشید؛ بدون شک از آنها ناراحت و غمگین نمی شوید.

هر گاه خواستید بدانید که آیا در زندگی خود به نشانه های خوب رسیده اید یا نه؛ به زندگی و اطراف خود نگاه عمیق و دقیق تری داشته باشید. هر چقدر این نگاه با معنا باشد، می توانید از به دست آوردن چیزهایی هر چند کوچک حس خوبی داشته باشید و آن را دوست داشتنی تر و باشکوه تر بدانید.